au secours j'ai perdu 200g

Tout bien réfléchi, je me lance dans cette terrible aventure, la perte de 5 Kilogramameammmes de moi. 5 Kilos c'est peu, oui enfin en volume, 5 bouteilles d'Hepar, un rosbif de 5 Kg ça représente quand même un bon morceau ... oui alors je pense que cela demande une certaine préparation psychologique, une certaine endurance et aussi sans doute beaucoup de volonté.

ce matin 85 kg , un peu en baisse sans doute suite à la gastro , j'ai du perdre un peu d'eau enfin je ne vais pas me plaindre...

Il est 14h30, petit dej correct 1 kiwi, 2tranches pain, conf1 cuillerée à thé et un soupçon de becel et pour conclure 1 yaourt.

ce midi saumon, tomate, lentilles vertes salade, ½ poire et 1 yaourt avec germe de blé un petit café par ci par là mais without sugar et un petit bonbon à la menthe pour la digestion

½ journée d'attention, avec en ligne de mire ces 5 bouteilles d'hépar, j'essaie de m'initier à la PNL, avoir une image ça aide c'est la pnl made in kaderousse blog.....

blog blog blague bla bla........18heures, une pose thé,pomme,pain petit fromage léger, je m"envole vers les 84, une bouteille en moins sur mes rôtules....