poids super lourds....

03.07.2007

autre prise de conscience. Aïe mes genoux... je m'alourdis... je sais 85 voir 86 kilogrammes gram gram gram pour 1.65 m c'est une surchage pondérale , je pense même que je frise l'obésité morbide. ilfaut calculer son IMC, indice de masse corporelle...
(165)2/86 =?
http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Tests/Fiche.aspx?doc=massecorpo_ts
consultez ce lien , c'est plus simple.
Attention mon IMC est de patatra tra tra.....31.6

"obésité, classe 1. Les risques que vous souffriez de problèmes de santé de tous ordres (cardiovasculaire, métabolique, respiratoire, digestif, hormonal et cancérologique) sont élevés. Un changement des habitudes de vie et une consultation sont fortement recommandés pour retrouver la santé."

ce n'est pas encore l'obésite morbide , obésité de classe 3 ....

je n'ai pas l'impression d'être énorme, à part ces problème de genoux tout va bien, bien sur il me faut du 46 voir du 48 (taille francaise parfois un peu juste) mais j'aime les modèles américains (taille 14 parfois ça va)... je suis relativement active, quoique avec mes genoux j'ai bien réduit, plus trop de piscine, out le footing, out le vélo, un peu de marche et j'essaie en ce moment la marche nordique, marche avec bâtons , une dépense énergétique accrue et soulagement des articulations de 30%...
http://www.marche-nordique.ch/
cela me vaut quelques golibets de la part de mes concitoyens, sur une petite île les extravagances ne sont pas de mises (où as-tu mis tes skis???) aha ahah ahahahah... enfin tout cela n'est pas bien dérangeant, alors je persévère .....
revenons à mon IMC,
pour passer dans le groupe inférieur " les embonpoints" à la limite supérieure 29.8, il faut perdre 5 kilos.... arriver à 81 kilogrammmammes..
J'ai testé des tas de régime pendant près de 20 ans du hollywood à mayo en passant par scarsdale, j'ai consulté une diététicienne, j'ai perdu, regagné reperdu reregagné , rereperdu, rereregagné, je cois qu'on appelle ça le yoyo, j'ai yoyoté des années en souffrant du froid et de la constipation pour quelques grammes, 5 kilos c'est pas le bout du monde , mais c'est énorme les efforts qu'il faut consentir pour se retrouver dans la case embonpoint (moi coté ventre ça va pas mal) stop je réfléchis.......